Форма 8:
Схватить воробья за хвост справа.

Движение первое:
Поворот туловища и втягивание стопы.

1. Согните правую ногу в колене, выполните движение туловищем назад и разворот вправо, центр тяжести перенесите на правую ногу. Левую свободно выпрямите и максимально разверните вовнутрь стопу левой ноги.

2. Одновременно отведите наружу кисть правой руки. Выполняя движение перед лицом, равномерно перемещайте руку по дуге вправо, в положение справа от туловища, ладонь направьте вперед. Таким образом руки разводятся в стороны на одинаковую высоту.

3. Взглядом сопровождайте правую руку.

Движение второе:
Удерживание шара и возвращение стопы.

1. Согните левую ногу в колене, перенесите центр тяжести снова на левую ногу, туловище слегка поверните влево, верните правую стопу к внутренней стороне левой и поставьте на носок.

2. Одновременно согните левую руку перед грудью, ладонь направте вниз. Правой рукой, из положения справа перед туловищем с разворотом кисти вверх, выполните движение по дуге вниз до положения слева перед животом, ладонь направлена вверх. Ладони двух рук расположены друг против друга, и таким образом создается положение "Удерживание шара".

3. Взгляд направлен на левую руку.

Движение третье:
Выполнение шага и разведение рук.

Данное движение аналогично третьему движению предыдущей формы, меняются только стороны.

Движение четвёртое:
Нога имитирует лук, а нога - колчан.

Данное движение аналогично четвертому движению предыдущей формы, меняются только стороны.
Таков тип движения "колчан", выполняемый в данной форме.

Движение пятое:
Поворот туловища и вытягивание рук.

Данное движение аналогично пятому движению предыдущей формы, меняются только стороны.

Движение шестое:
Поворот туловища и поглаживание назад.

Данное движение аналогично шестому движению предыдущей формы, меняются только стороны. Таков тип движения "поглаживание", выполняемый в данной форме.

Движение седьмое:
Поворот туловища перемещение рук.

Данное движение аналогично седьмому движению предыдущей формы, меняются только стороны.

Движение восьмое:
Нога в виде дуги и надавливание вперёд.

Данное движение аналогично восьмому движению предыдущей формы, меняются только стороны. Таков тип движения "надавливание", выполняемый в данной форме.

Движение девятое:
Приседание назад и возврат кистей.

Данное движение аналогично девятому движению предыдущей формы, меняются только стороны.

Движение девятое:
Дугообразный шаг и нажатие кистями.

Данное движение аналогично десятому движению предыдущей формы, меняются только стороны. Таков тип движения "нажатие", выполняемый в данной форме, и таково конечное положение в форме "Схватить воробья за хвост справа".

Методические указания и практические рекомендации.