Рис. 7. Опыт 5. А держит руку перед собой, расслабляется и думает о том, что вес руки приходится на ее нижнюю часть. Б пытается поднять руку А вверх, но обнаруживает, что она тяжелая, как будто сделана из камня.Глава 2. ЧЕТЫРЕ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПА
3. Поддерживайте вес в нижней части тела.
Вес любого предмета естественным образом опускается в нижнюю часть. Единственное исключение составляет человеческое тело, когда оно находится в состоянии напряжения. Когда вы спокойны, вес каждой части вашего тела приходится на ее нижнюю область. Люди забывают об этом простом факте и не умеют быть спокойными. Спокойствие — естественное состояние человека.
Рис. 7. Опыт 5. А держит руку перед собой, расслабляется и думает о том, что вес руки приходится на ее нижнюю часть. Б пытается поднять руку А вверх, но обнаруживает, что она тяжелая, как будто сделана из камня.
Поскольку ум движет телом, его работа отражается на теле. Если вы думаете, что вес вашей руки находится снизу, он переместится туда и рука станет неподъемной.
Рис. 8. Опыт 6. А концентрирует свое внимание на верхней части вытянутой руки. Теперь Б может легко поднять его руку.
Если вы думаете, что ваш вес сосредоточен в верхней части, ваше тело с этим соглашается. Если вы хотите успокоиться, обрести равновесие в напряженной ситуации, не рассчитывайте на Божий промысел. Скажите себе: “Вес всех предметов сосредоточен снизу. Мое тело ничем не отличается от них. Если я ничего не буду делать и расслаблюсь, я естественно верну себе равновесие. Я спокоен”. В результате вы легко сможете успокоиться. Если вы постоянно будете этим пользоваться, ваше подсознание постепенно изменится и вы будете достигать расслабления без всяких усилий. Второй и третий принципы — это один и тот же принцип.
|
Общество изучения Ки - Москва , основатель - Мастер Коити Тохэй (10-й дан Айкидо) Син Син Тойцу сайт http://ki-moscow.narod.ru объединения души и тела Ки-Айкидо, Ки-Класс - тренировки, обучение, занятия в Москве |
|||||
|
|
|||||
