Глава 17. КАК ПОДЗАРЯДИТЬ СЕКСУАЛЬНЫЙ АККУМУЛЯТОР ?
Часть 4. САМОМАССАЖ
ТЕПЛЫЕ РУКИ Прежде чем приступить к самомассажу, энергично потрите руки или подержите их в горячен воде.
МАССАЖ ГРУДИ Осторожно массируйте груди круговыми движениями: правую грудь против часовой стрелки, и левую — по часовой. Делайте не менее 36 круговых движении (лучше до 360 раз) утром и вечером.
НАДАВЛИВАНИЕ НА ВЛАГАЛИЩЕ Сядьте скрестив ноги. Пятку одной ноги прижмите к входному отверстию во влагалище. Если вам это сделать трудно, поместите между ступней и влагалищем мячик. Надавливание пяткой или мячиком стимулирует сексуальные ощущения и высвобождает сексуальную энергию.
КОНЦЕНТРАЦИЯ ЭНЕРГИИ Прижав одну руку ко входу во влагалище, другой поочередно массируйте груди. Напрягите мышцы влагалища и ануса, как будто пытаясь сдержать мочеиспускание, затем продолжайте сокращать лишь анальные мышцы. Сохраняйте напряжение как можно дольше, после чего постарайтесь расслабиться. Проделайте упражнение 20 раз. Чтобы проверить правильность его выполнения, введите палец во влагалище и попытайтесь «ухватить» его или хотя бы чуть-чуть сжать.
|
Общество изучения Ки - Москва , основатель - Мастер Коити Тохэй (10-й дан Айкидо) Син Син Тойцу сайт ( http://ki-moscow.narod.ru ) объединения души и тела Ки Айкидо, Ки Класс - тренировки, обучение, занятия в Москве |
|||||
|
|
|
|
|||
