Владимир Жикаренцев "Книга 2: Добро и зло - игра в дуальность" Приложение III Ограничения и новые мысли

Владимир Жикаренцев

ПУТЬ К СВОБОДЕ

ДОБРО И ЗЛО –

ИГРА В ДУАЛЬНОСТЬ

Книга 2

Приложение III Ограничения и новые мысли

Оценки

О. У. Я предпочитаю, чтобы со мной происходило только хорошее, и избегаю всего плохого.

О. У. Надо бороться со злом и искоренять его всеми силами. Так говорят все, и я согласен/согласна с этим.

О. У. В этом мире мне причиняют одно только зло.

О. У. В этом мире процветают только отъявленные негодяи.

О. У. Я не хочу видеть неприглядные стороны жизни.

Ваше ограничение _____________________________________________________________________________

Новые мысли

О. У. Я предпочитаю, чтобы со мной происходило только хорошее, и избегаю всего плохого.

Н. М. Предпочитая что-то и избегая чего-то, я трачу массу сил. Раз Внешнее Равно Внутреннему, значит, я сам/сама творю все, что со мной происходит, значит, мне это надо пройти, чтобы чему-то научиться, Я доверяю себе и процессу жизни.

О. У. Надо бороться со злом и искоренять его всеми силами. Так говорят все, и я согласен/согласна с этим.

Н. М. Прежде чем с чем-то бороться и что-то искоренять, я каждый раз спрашиваю свое сердце.

О. У. В этом мире мне причиняют одно только зло.

Н. М. Если причиняют зло, значит, несут и добро. Все вместе это и есть жизнь.

О. У. В этом мире процветают только отъявленные негодяи.

Н. М. Пока не все законы этого мира мне известны и не все скрытое я могу увидеть. Я подожду судить этих людей.

О. У. Я не хочу видеть неприглядные стороны жизни.

Н. М. Все, что есть в этом мире, законченно и совершенно, все имеет свой смысл. Я стараюсь понять, какой смысл несут в себе так называемые неприглядные вещи.

Н. М. Если есть несправедливость, значит, должна существовать и справедливость. Я позволяю уйти всем своим обидам. Я перестаю требовать от людей невозможного — обходиться со мной только хорошо. Я принимаю то, что есть, наслаждаясь каждым моментом жизни.

Н. М. Я часть этого мира и связан/связана с каждым человеком на этой планете. Когда кому-то хорошо, это передается и мне. Когда кому-то плохо, плохо и мне. Я желаю счастья и процветания всем людям, в том числе и моим врагам.

Ваша новая мысль _____________________________________________________________________________

Определения

О. У. Мой ум сам, без моей воли, определяет то, что находится перед ним.

О. У. Мои мысли постоянно скачут с предмета на предмет.

О. У. Мне никогда не успокоить свой ум, в нем всегда множество мыслей.

О. У. Как же я буду иметь дело с чем-то, если не определю/не назову для себя, что это за вещь?

Ваше ограничение _____________________________________________________________________________

Новые мысли

О. У. Мой ум сам, без моей воли, определяет то, что находится перед ним.

Н. М. Определяя что-то, я теряю понимание и контакт с этой вещью. Все в этом мире меняется, все непостоянно. Имея дело с какой-то вещью или людьми, я веду себя так, будто встречаюсь с ними в первый раз.

О. У. Мои мысли постоянно скачут с предмета на предмет.

Н. М. Я стараюсь иметь дело только с тем, что мне интересно.

Н. М. Прыгая с предмета на предмет, я лишь теряю время в поисках неизвестно чего. Теперь я имею дело только с тем, что в данный момент находится передо мной, до тех пор пока сам/сама не решу, что пора переключиться на другой предмет.

Н. М. Чтобы обуздать ум, я регулярно занимаюсь концентрацией и медитацией.

О. У. Мне никогда не успокоить свой ум, в нем всегда множество мыслей.

Н. М. Ум расслабляется тогда, когда я меняю род занятий.

О. У. Как же я буду иметь дело с чем-то, если не определю/не назову для себя, что это за вещь?

Н. М. Это дает мне свежий взгляд на вещи. Я доверяю себе в своих действиях.

Ваша новая мысль _____________________________________________________________________________

Привязанности

О. У. Я вообще не могу определить, привязываюсь я или нет.

О. У. Я никак не могу освободиться от своего прошлого. Я все время думаю о нем.

О. У. Ко мне все время пристают какие-то люди/мужчины/женщины.

О. У. Если я начинаю что-то делать/говорить, мне уже не переключиться на другой предмет.

О. У. Меня все время преследуют одни и те же мысли о том, что жизнь проходит/прошла бесполезно и мне уже ничего не успеть в ней. Я отчаялся/отчаялась.

Ваше ограничение _____________________________________________________________________________

Новые мысли

О. У. Я вообще не могу определить, привязываюсь я или нет.

Н. М. Если я живу в этом мире, следовательно, я так или иначе привязываюсь к тому, что происходит внутри и вокруг меня. Я начинаю знакомиться с тем; как я это делаю.

О. У. Я никак не могу освободиться от своего прошлого. Я все время думаю о нем.

Н. М. Я пришел/пришла в этот мир жить, а не бултыхаться в нанесенных мне обидах и ранах, тем более это я и никто иной создал/создала эти ситуации. Я просматриваю свое прошлое, извлекаю из него уроки и отпускаю его с благодарностью.

Н. М. То, что произойдет в моем будущем, порождаю я сам/сама. Чтобы чему-то научиться, мне необходимо пройти через определенные ситуации, и я принимаю эти уроки как данность.

О. У. Ко мне все время пристают какие-то люди/мужчины/женщины.

Н. М. Я живу в мире изобилия, и у меня есть все необходимое для жизни и процветания. Я отпускаю свою нужду в них.

О. У. Если я начинаю что-то делать/говорить, мне уже не переключиться на другой предмет.

Н. М. Я создаю мыслеформу, отвечающую за переключение на другие предметы. Я расслаблен/расслаблена.

Н. М. Мое будущее закрыто от меня, и никто не знает, что меня ждет впереди. Если я буду предаваться отчаянию, я уничтожу себя, и тогда мне действительно некуда будет успевать. Сейчас я занимаюсь только тем, что мне нравится.

Ваша новая мысль_____________________________________________________________________________

Сила

О. У. Чтобы продвигаться вперед, нужен Учитель.

О. У. Мне хочется иметь третий глаз, чтобы решать свои проблемы.

О. У. Мне хочется иметь паранормальные силы. Это так здорово.

О. У. Этот мир ополчился на меня, он меня раздавит.

О. У. У меня не хватит сил, чтобы справиться с ситуацией.

Ваше ограничение_____________________________________________________________________________

Новые мысли

Н. М. Главное — не развивать в себе зависимость. Я пробую решать проблемы по мере своих возможностей и, если не получается, прошу помощи.

О. У. Чтобы продвигаться вперед, нужен Учитель.

О. У. Мне хочется иметь третий глаз, чтобы решать свои проблемы.

Н. М. Он у меня и так есть и работает ровно настолько, насколько мне надо на данный момент.

О. У. Мне хочется иметь паранормальные силы. Это так здорово.

Н. М. Силы проявляются по мере моего развития. Когда придут, тогда придут. Сейчас я решаю задачи, которые встают перед мной в жизни.

Н. М. Я пробую еще и еще раз, извлекаю уроки из ошибок и пробую вновь. Рано или поздно получится, и это будет моя победа. Я даю себе время.

О. У. Этот мир ополчился на меня, он меня раздавит.

Н. М. Этот мир — продолжение меня, а я себя никак не смогу раздавить. Я расслабляюсь, изучаю ситуацию и решаю ее.

О. У. У меня не хватит сил, чтобы справиться с ситуацией.

Н. М. Я сам/сама порождаю свои ситуации, следовательно, мне известно их решение, и я уже набрал/набрала достаточно сил, чтобы справиться с ними.

Н. М. Каждый раз, когда кто-то делает мою работу за меня, я отдаю свои силы. Поэтому теперь я все стараюсь делать сам/сама.

Ваша новая мысль_____________________________________________________________________________

Здесь и сейчас

О. У. Мне никак не сосредоточиться на том, что я делаю. Я все время куда-то улетаю.

О. У. Это так трудно и нудно за всем следить, все отслеживать.

О. У. Этому можно научиться только с Учителем.

О. У. Мне так хочется расслабиться, но я не могу, надо следить, чтобы меня не подвели.

О. У. Я не знаю, что такое быть здесь и сейчас.

Ваше ограничение _____________________________________________________________________________

Новые мысли

О. У. Мне никак не сосредоточиться на том, что я делаю. Я все время куда-то улетаю.

Н. М. От этого зависит мой успех в жизни. Я расслабляюсь и позволяю себе собраться в единое целое.

О. У. Это так трудно и нудно за всем следить, все отслеживать.

Н. М. Если я хочу жить легко и интересно — научусь.

О. У. Этому можно научиться только с Учителем.

Н. М. Не боги горшки обжигают. Я делаю, и у меня получается.

Н. М. Имея дело с людьми, я присутствую при том, что происходит, внимательно следя за языком тела глазами и словами, которые мне говорят.

О. У. Мне так хочется расслабиться, но я не могу, надо следить, чтобы меня не подвели.

Н. М. Только расслабление дает истинный контроль за ситуацией. Я учусь доверять людям и принимать их индивидуальность.

О. У. Я не знаю, что такое быть здесь и сейчас.

Н. М. Я всегда присутствую при том, что делаю.

Ваша новая мысль_____________________________________________________________________________

Эго

О. У. Мое «я» — это нечто твердое и незыблемое.

О. У. Я боюсь, что, уничтожив «я», уничтожусь я сам/сама как личность.

О. У. Я потеряю свою индивидуальность, работая с «я» — эго.

О. У. Все должно стоять на своих местах, у всего должно быть свое название, все должно быть стабильно.

О. У. Это же глупо — распахнуть душу. В нее тут же наплюют.

О. У. Существую я, и существуют другие. Это же видно невооруженным глазом.

О. У. Мне обязательно надо быть первым/первой.

Ваше ограничение _____________________________________________________________________________

Новые мысли

О. У. Мое «я» — это нечто твердое и незыблемое.

Н. М. Твердость и незыблемость «я» — это игра моего ума. Это совокупность самых разных элементов и, стало быть, условное понятие, всего лишь название. Оно условно и непостоянно. Я начинаю исследовать этот вопрос.

О. У. Я боюсь, что, уничтожив «я», уничтожусь я сам/сама как личность.

Н. М. Это другое состояние бытия, где часть и целое едины, при этом часть продолжает существовать.

О. У. Я потеряю свою индивидуальность, работая с «я» — эго.

Н. М. Моя индивидуальность от этого станет только ярче.

Н. М. Мои чувства от этого только утончатся. Жизнь приобретет новые измерения.

О. У. Все должно стоять на своих местах, у всего должно быть свое название, все должно быть стабильно.

Н. М. Даже самые высокие горы передвигаются и изменяются. Изменения — это характеристика нашего мира. Я следую этому закону.

О. У. Это же глупо — распахнуть душу. В нее тут же наплюют.

Н. М. Отделять плохое от хорошего значит попадать в ловушку дуального мышления. Плохое всегда следует рядом с хорошим. Я расслабляюсь и принимаю все происходящее с собой как естественные, порожденные мной же процессы.

О. У. Существую я, и существуют другие. Это же видно невооруженным глазом.

Н. М. Это потому, что я разделяю — это тоже видно невооруженным глазом. Теперь я учусь объединять себя с людьми и миром. Я осознаю, вижу, слышу, осязаю, обоняю, чувствую на вкус свое единство с людьми и миром.

О. У. Мне обязательно надо быть первым/первой.

Н. М. Я опять определяю и разделяю. Я опять в плену у дуального мышления. Главное — найти свое место и следовать Пути, а не быть первым или последним. Я всегда следую своему сердцу.

Ваша новая мысль_____________________________________________________________________________

Сравнение

О. У. Я привык/привыкла сравнивать и не знаю, как остановить этот процесс.

О. У. Он/она лучше меня. Я недостоин/недостойна их.

Ваше ограничение _____________________________________________________________________________

Новые мысли

Н. М. Он/она хуже меня в одном, но лучше в другом. У каждого человека одни стороны развиты лучше, другие — хуже, и я не исключение. В этом мы все равны. Я учусь видеть людей целиком.

О. У. Я привык/привыкла сравнивать» и не знаю, как остановить этот процесс.

Н. М. Каждый предмет, каждый человек обладает одному ему присущими уникальными чертами. Я учусь видеть это многообразие мира и людей, и сравнение отпадает само.

О. У. Он/она лучше меня. Я недостоин/недостойна их.

Н. М. В этом мире нет ничего лишнего. Я тоже занимаю особенное место в этом мире. Раз я здесь, значит, я зачем-то нужен/нужна, поэтому вопрос о недостойности отпадает сам собой.

Н. М. Я научился/научилась устанавливать полюса и двигаться вперед за счет разделения и борьбы, теперь пришел черед учиться продвигаться за счет единства и любви.

Н. М. Из грязи растут лотосы. Прекрасное становится прекрасным за счет существования низменного. Я принимаю и то и. то другое как равноценные половины этого мира.

Н. М. Расти за счет такого сравнения — величайшая глупость, потому что я живу в этой стране, следовательно, я сам/сама превращаюсь в дурака/дуру. Отныне, чтобы расти за счет сравнения, я выбираю великих людей прошлого и настоящего.

Н. М. Прекрасная позиция для того, чтобы рано или поздно остаться в одиночестве и лишиться любви. Я обнаруживаю в себе малоразвитые стороны, а в окружающих меня людях — достоинства. Так мы встречаемся.

Ваша новая мысль_____________________________________________________________________________

Время

О. У. Я хочу это прямо сейчас. Я хочу все и прямо сейчас.

Ваше ограничение _____________________________________________________________________________

Новые мысли

О. У. Я хочу это прямо сейчас. Я хочу все и прямо сейчас.

Н. М. Я уверен/уверена в своих силах и могу создать все необходимое тогда, когда это действительно мне необходимо. Мои творческие силы текут легко и свободно.

Н. М. Я отпускаю страх неудачи. Любой мой опыт, пусть и неудачный, помогает мне расти и развиваться. Я действую прямо сейчас, не откладывая.

Н. М. На все надо время. Чем дольше я откладываю, тем меньше сил у меня остается, тем позже это войдет в мою жизнь. Я начинаю действовать.

Н. М. Я расслабляюсь и делаю это в том темпе, в котором идет.

Н. М. Я расслабляюсь и еду не спеша. Эта встреча для меня желанна.

Н. М. Я расслабляюсь. Я знаю, что приду вовремя.

Ваша новая мысль_____________________________________________________________________________

Я буду делать наоборот

О. У. Уступить? Ни за что! Я буду бороться до конца.

О. У. А что они сделали мне хорошего, чтобы я их полюбил/полюбила?

О. У. Что мне его/ее/их слушать, если он/она/они талдычат изо дня в день одно и то же.

О. У. Если буду делать, как мне велят, я потеряю себя и свою индивидуальность.

О. У. Если от меня чего-то ждут, если меня давят/обязывают, я буду делать наоборот.

О. У. Если я чего-то жду от себя, я сделаю наоборот.

О. У. Пусть попробует не подчиниться моему приказу.

Ваше ограничение_____________________________________________________________________________

Новые мысли

О. У. Уступить? Ни за что! Я буду бороться до конца.

Н. М. Только борьба иссушает, истощает мои силы и меняет мой характер не в лучшую сторону.

О. У. А что они сделали мне хорошего, чтобы я их полюбил/полюбила?

Н. М. Я отделился/отделилась и поэтому не вижу и не слышу, что мне говорят хорошего. Я расслабляюсь. Я открываюсь и делаю шаг навстречу, чтобы увидеть и услышать.

О. У. Что мне его/ее/их слушать, если он/она/они талдычат изо дня в день одно и то же.

Н. М. В любой вещи, которую мне говорят, есть нечто полезное для меня. Я слышу это.

О. У. Если буду делать, как мне велят, я потеряю себя и свою индивидуальность.

Н. М. Каждый раз моя индивидуальность обогащается новым опытом, новым взглядом на мир.

О. У. Если от меня чего-то ждут, если меня давят/обязывают, я буду делать наоборот.

Н. М. Раз Внешнее Равно Внутреннему, значит, возможно, мне самому/самой надо, чтобы я сделал/сделала это. Я делаю то, чего от меня ждут, и смотрю, действительно ли это так. Я открыт/открыта.

О. У. Если я чего-то жду от себя, я сделаю наоборот.

Н. М. Человек состоит из двух половин — положительной и отрицательной. Если я поступаю вопреки своей положительной половине, я подпитываю негативную сторону, и наоборот. Я принимаю себя таким/такой как есть, тогда я вижу обе свои половины. Я направляю свои действия на развитие положительных качеств.

Н. М. Я обладаю великолепным качеством — умением бороться. Теперь я учусь справляться с задачами с помощью любви. Я готов/готова и намерен/намерена это сделать. У меня бездна терпения. Я расслабляюсь.

О. У. Пусть попробует не подчиниться моему приказу.

Н. М. Когда люди поступают по-своему, это учит меня понимать и принимать людей такими, какие они есть. Это учит меня понимать и принимать их нужды. Это учит меня видеть сопротивление внутри себя и убирать его. Я расслабляюсь.

Ваша новая мысль_____________________________________________________________________________

Свобода воли/свобода выбора

О. У. Если я дам ему/ей/им волю, он/она/они такого натворят!

Ваше ограничение _____________________________________________________________________________

Новые мысли

Н. М. Мне надо познакомиться с собой. Я постепенно отпускаю себя, даю себе действовать, но так, чтобы при этом не пострадали люди и окружающий мир. Я всегда присутствую при том, что делаю.

Н. М. Что бы я в себе ни обнаружил/обнаружила, это все равно я. Я принимаю себя, развиваю в себе высшие качества любви, сострадания к людям и миру.

О. У. Если я дам ему/ей/им волю, он/она/они такого натворят!

Н. М. Мне надоело всех и вся контролировать. Мне надоело самому/самой быть в рабстве, вечно следя за другими. Я имею право на свободу, люди также имеют это право. Я расслабляюсь. Я учусь доверять себе и людям.

Н. М. Мне необходимо набраться жизненного опыта, опыта общения с людьми. Я делаю это, а время сделает все остальное.

Н. М. Я выхожу из своей скорлупы. Теперь мне хочется посмотреть, как люди сами решают задачи, познакомиться с их взглядом на мир.

Ваша новая мысль_____________________________________________________________________________

Собственность

О. У. Я не понимаю, как жить без собственности.

О. У. Деньги, машина, квартира, дача — это самое главное в жизни, я чувствую себя реализованным/реали-зованной.

О. У. У меня дома/в гараже/на даче много всяких нужных вещей. Все они рано или поздно пригодятся.

О. У. Я не верю, что у меня будет то, что мне нужно.

О. У. Как может вселенная быть милостивой и изобильной, если моя семья бедствует?

Ваше ограничение_____________________________________________________________________________

Новые мысли

О. У. Я не понимаю, как жить без собственности.

Н. М. Речь идет не о том, чтобы жить без собственности, а о том, чтобы не привязываться к ней. Вещи легко приходят и уходят. У меня всегда есть все, что мне нужно.

О. У. Деньги, машина, квартира, дача — это самое главное в жизни, я чувствую себя реализованным/реали-зованной.

Н. М. Все это побочный результат моего развития, а не цель. Если чего-то у меня нет, значит, на данный момент это мне не нужно.

О. У. У меня дома/в гараже/на даче много всяких нужных вещей. Все они рано или поздно пригодятся.

Н. М. Всякие «нужные» вещи захламляют мой ум и жизненное пространство. Прошло много лет, а почти ни одна из них мне не пригодилась. Я безжалостно освобождаюсь от них. Наконец-то свобода!

Н. М. Я освобождаю пространство для жизни. Мне легко и свободно.

О. У. Я не верю, что у меня будет то, что мне нужно.

Н. М. Это не вопрос веры или неверия. Это вопрос работы моего ума. Если мой ум работает, значит, это рано или поздно появится.

О. У. Как может вселенная быть милостивой и изобильной, если моя семья бедствует?

Н. М. Раз другие люди процветают в этой жизни, следовательно, вселенная милостива и изобильна. Я тоже делаю шаг ей навстречу. Я отпускаю свои обиды и открываюсь. В моей жизни любовь и радость.

Ваша новая мысль_____________________________________________________________________________

Желания

О. У. У меня есть желания, но все они неосуществимы.

О. У. Люди/близкие не понимают и не принимают моих желаний.

О У. Мне на все наплевать, лишь бы мое желание было удовлетворено.

О; У. Какое людям дело до меня и моих желаний?

Ваше ограничение _____________________________________________________________________________

Новые мысли

Н. М. Я вижу и осознаю, какую роль они играют в моей жизни.

О. У. У меня есть желания, но все они неосуществимы.

Н. М. Это показывает, что внутри меня есть сопротивление их осуществлению. Я нахожу это сопротивление.

Н. М. Лучший способ уничтожить желание — это удовлетворить его или не привязываться к нему. Удовлетворяя, я отпускаю его.

Н. М. Это означает, что разные части моего «я» хотят разного. Я принимаю их желания как свои собственные и удовлетворяю их. Если желания противоречат друг другу, я нахожу компромисс.

Н. М. Я учусь расслаблению и непривязанности.

О. У. Люди/близкие не понимают и не принимают моих желаний.

О. У. Мне на все наплевать, лишь бы мое желание было удовлетворено.

Н. М. Такая позиция показывает, что я замкнулся/замкнулась и существую сам/сама в себе. Это путь разделения и борьбы. Я начинаю учиться любви и состраданию. Я учусь понимать и принимать людей.

О. У. Какое людям дело до меня и моих желаний?

Н. М. Я вижу, что замкнулся/замкнулась в горечи, безнадежности и одиночестве. Я принимаю прошлое как необходимые мне уроки. Я отпускаю горечь и обиды. Я люблю жизнь.

Ваша новая мысль_____________________________________________________________________________

Быть собой

О. У. У меня часто тяжелые, безрадостные мысли.

О. У. Я злопамятный/завистливый/ревнивый человек.

О. У. Я всегда запоминаю обиды и мщу за нанесенное мне оскорбление.

О. У. Я не могу не думать негативно, тем более когда поступают плохо.

О. У. Я не могу смотреть на свои плохие стороны.

Ваше ограничение_____________________________________________________________________________

Новые мысли

О. У. У меня часто тяжелые, безрадостные мысли.

Н. М. Я учусь расслабляться. Я учусь в каждом мгновении, в каждой окружающей меня вещи видеть любовь и радость. Я скидываю груз со своих плеч, который навесил/навесила на себя своими мыслями, и иду легко по жизни.

Н. М. Я даю себе время убедиться в этом. Я внимательно наблюдаю за тем, что происходит вокруг.

О. У. Я злопамятный/завистливый/ревнивый человек.

Н. М. Это никоим образом не помогает мне жить и решать проблемы, это даже ухудшает мою жизнь, потому что подобное притягивает подобное. Я выбираю легкие и радостные мысли. Я всегда радуюсь успехам других. Я всегда радуюсь за них и желаю им счастья.

О. У. Я всегда запоминаю обиды и мщу за нанесенное мне оскорбление.

Н. М. Поступая таким образом, я только увеличиваю зло в мире. Кроме того, моя карма также ухудшается. Я учусь понимать и прощать.

О. У. Я не могу не думать негативно, тем более когда поступают плохо.

Н. М. Если я и дальше буду думать таким образом, человек только утвердится в своем мнении о себе и продолжит делать то же самое. Даже видя негативные стороны и поступки людей, я прощаю их и думаю о них позитивно.

О. У. Я не могу смотреть на свои плохие стороны.

Н. М. Не рассмотрев рану внимательно, правильно ее не излечишь. Я принимаю себя.

Н. М. Трудно удерживать свои блоки и страхи в подсознании, трудно поддерживать системы защиты — нападения и маски в рабочем состоянии. А собой быть легко.

Ваша новая мысль_____________________________________________________________________________

Целостное видение

О. У. Мне не поделиться сокровенным. Меня либо отвергнут, либо это используют против меня.

Ваше ограничение_____________________________________________________________________________

Новые мысли

Н. М. В людях есть и то, и другое, и третье, и десятое. Я начинаю открывать для себя людей.

О. У. Мне не поделиться сокровенным. Меня либо отвергнут, либо это используют против меня.

Н. М. Я общаюсь с той частью человека, которая принимает меня и которой можно доверять.

Н. М. Всегда есть что-то, чего я не вижу. Я всегда сохраняю внимательность и бдительность.

Ваша новая мысль_____________________________________________________________________________

назад		содержание		вперёд
Син Син Тойцу сайт (http://ki-moscow.narod.ru) Ки Айкидо в Москве. Основатель стиля - Коичи Тохей (10-й дан)
ДЗЕН	БОЕВЫЕ ИСКУССТВА	ФИЛОСОФИЯ, РЕЛИГИЯ	ЭЗОТЕРИКА	ХУДОЖЕСТВЕННАЯ	ЛЕЧЕНИЕ